ЗБЕРІГАЙТЕСЬ з Кеті Гордон! Клуб здоров’я Four Seasons

Я працюю в Four Seasons вже більше 3 років - 2 з них інструктором з групового фітнесу. Моя освіта включає сертифікати як з особистих тренувань, так і з групових занять з фітнесу, а також з WERQ, POUND, Buti Yoga та Group Power. Мої пристрасті - це фітнес, допомагати іншим покращувати своє здоров’я та надавати можливість іншим жінкам бути більше і брати на себе відповідальність за своє життя, здоров’я та щастя. За межами студії я насолоджуюся пауерліфтингом та тренінгами стронгменів, дізнаюся більше про теми, які мене цікавлять, і проводжу час з трьома дітьми та чоловіком.

кеті

Мені найбільше подобається інструктаж - це знайомство з людьми, які приходять зі мною на тренування, та вивчення деяких надзвичайних обставин, з якими люди стикаються. Від прабабусь і дідусів, які хочуть мати можливість не відставати від своїх дідусів, до жінок, які борються з якимись жорсткими, але невидимими хворобами (аутоімунними тощо), мене надихають усі, хто приєднується до мене в студії кожного тиждень. У нас настільки дивовижне і різноманітне населення в Four Seasons, і це нагадує, що наші відмінності - це те, що робить життя красивим.

На думку чудових людей, які відвідують мої уроки, моя енергія та ентузіазм роблять мене видатним інструктором. Вони мало знають, що насправді просто шалена кількість кави, яку я п’ю, сяє! Я сподіваюся, що ще одна річ, яка виділяє мене, - це мій акцент на тому, щоб просто рухати своїм тілом таким чином, щоб ти відчував себе сильним, могутнім і щасливим, на відміну від покарання за зайві калорії або намагання змусити його виглядати певним чином. Я намагаюся зробити фітнес веселим та доступним для всіх, тому що так важливо рухати своїм тілом не просто виглядати певним чином чи худнути, а щоб прожити довге, здорове та щасливе життя. Не те, щоб щось худило у схудненні чи нарощуванні м’язів, але я намагаюся зробити це другорядною перевагою на своїх заняттях. Для мене важливіше, щоб мої учасники пішли з посмішкою на обличчі, ніж для них, щоб спалити x кількість калорій або відчути себе “готовим до бікіні”.