Здоровий сендвіч з салатом з яєць - буряк для здоров’я
Опубліковано 22 січня 2020 р
Маючи лише 78 калорій на велике варене яйце, цей сандвіч з яєчним салатом є переможцем. Кілька простих обмінів змінили цей поблажливий сандвіч з яєчним салатом на здоровий сандвіч з яєчним салатом!
Яйця - чудова низькокалорійна їжа з високим вмістом білка! A велике варене яйце містить 78 калорій і 6 грамів білка. Яєчні білки без жовтка складають лише 17 калорій і майже 4 грами білка. Стільки білка надходить з яєчних білків, з найменшою кількістю калорій!
Якщо ви любите яєчний салат, вам сподобається ця корисна версія. Я отримав основи цього рецепту з кулінарної книги “Body for Life”, але зробив кілька змін, щоб зробити його своїм!