Одна жінка; s Кето-секрет допоміг їй змінити діабет - жінка; s Світ

Поділитися цим:

Всього через кілька тижнів, під час першого вікового огляду, Трейсі Говард важила 315,4 фунта, а артеріальний тиск у неї був захмарним. "Мітки на шкірі на вашій шиї - це червоний прапор про те, що у вас проблеми з цукром у крові", - сказав доктор Марк. "Ми проведемо тести, але наразі давайте змінимо спосіб харчування". Він переглянув основи дієти «кето», пояснивши, що вона знижує небезпеку та підвищує рівень цукру в крові. Ігноруючи її сумніви, Трейсі пообіцяла: "Я зроблю 100 відсотків".

Тож Трейсі пішла додому і потрапила в Інтернет. Вона дізналася, що її гени та важка крохмалем дієта, ймовірно, залишили у неї такі пошкоджені клітини, що вони ледве могли отримувати енергію з вуглеводів. Більша частина того, що вона їла, стала жирною. "Не дивно, що я така важка", - подумала вона. Кето-дієта навчить її організм харчуватися жиром замість цукру. "Це не зашкодить спробувати", - подумала вона.

Щоб підтримати маму в перший день її нової дієти, дочка Трейсі Лорен приготувала сирну запіканку з курячого кето. "Смачно", - марила Трейсі, яка до того часу отримувала ліки від діабету 2 типу та високого кров'яного тиску.

Лорен також готувала "жирні бомби", цукерки з низьким вмістом вуглеводів і жирами, які годинами вбивають голод. Трейсі проплив перший день. Наступного дня вона поснідала яйцями та авокадо та вирушила на роботу. Обід був чизбургером без булочки.

Відчувши трохи занепаду, вона здійснила пошук у Google і виявила, що її тілу можуть знадобитися додаткові електроліти; вона отримувала їх із солоних горіхів та кісткового бульйону, що приємно піднімало її енергію. Через дев’ять днів вона вийшла на вагу. Вона знизилася на 15 фунтів!

Через вісім тижнів Трейсі зняли ліки, у неї вже закінчився діабет. І після десятиліть, одержимих їжею, вона тепер рідко замислювалася над цим. Коли прийшов час здійснити давно запланований круїз, вона з’їла свою премію з ребра та здобного омара в ресторанах корабля. "Я відступив?" - дивувалася вона. Зовсім не. Вона насправді скинула ще 11 фунтів! Дивно, як легко це зараз, коли я зрозуміла, що потрібно моєму тілу, вона дивувалась собі.